トレーニングの記事一覧

なぜ、腰痛は起こる？　働く大人を悩ませる2つの原因、予防に良い体幹トレ3種も紹介

2020.03.06

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
なんで体幹トレって重要なの？　アスリートもダイエット民も、理解すべき人体の構造

2020.03.02

「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。43限目のお題は「なぜ、体幹トレが重要なのか」について。
なぜ球児は肘を痛めるのか　「投球制限」の前に見つめ直したい原因と対処法

2020.02.21

2020年もプロ野球はキャンプから、いよいよオープン戦がスタート。本格的な球春到来を迎えた。野球人口の減少による球児への負担増大。球数制限の議論などが活発に行われるようになってきた今だからこそ、野球界は改めて選手の体と真剣に向き合う必要がある。
なぜ体操選手の肩はあんなに丸い？　ボディメイク的に「体操が最強のスポーツ」のワケ

2020.02.17

「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。42限目のお題は「体操選手の丸い肩」について。
「お腹が凹む」「痩せる」は誤解？　独り歩きする“体幹トレの知識”を正しく解説

2020.02.07

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
【PR】2020年の目標はインカレ総合2連覇　中央大学自転車競技部が選んだ“パートナー”とは

2020.02.07

創部は昭和28年。66年の伝統を誇る中央大学自転車競技部は2019年、第75回全日本大学対抗選手権自転車競技大会（インカレ）で初の男子総合優勝を飾った。男子トラック部門で優勝、男子ロード部門で2位となり、両者のポイントを合計した末の総合優勝。1936年に大会が始まって以来の悲願を達成した。
ボディビルダーが「20％」？　意外と知らない「体脂肪率」の理解すべき知識

2020.02.03

「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。41限目のお題は「体脂肪の理解すべき知識」について。
【PR】20校中14校で採用　新春の駅伝で大流行していたボディメンテゼリーって？

2020.01.31

毎年恒例の大学駅伝では、青学大が2年ぶり5度目の総合優勝を飾った。10時間45分23秒の大会新記録で快勝。連覇を狙った東海大は逆転ならず3分02秒差の2位だった。今年も大いに盛り上がったこの駅伝では好記録が連発し、身に着けていた物が大きな話題を呼んだが、実は選手のコンディショニングをサポートする、ある製品も大流行していた。それが「ボディメンテゼリー」だ。
体重変動に一喜一憂するダイエット民へ　この記事を読んだ後、一つだけ守ってほしい事

2020.01.28

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
柔道は小5から筋トレ必要？　強い柔道家になるために大切な“稽古の100点満点化”

2020.01.20

「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。40限目のお題は「柔道の小学生年代の筋トレ」について。柔道全日本男子チーム体力強化部門長も務める岡田氏がアドバイスする。

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