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トレーニングの記事一覧
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己の醜い体を知れ― 「バズーカ岡田」が説く、肉体改造初日にすべき“たった1つの事”
2019.01.14骨格筋評論家「バズーカ岡田」の名前で活躍中の岡田隆氏の新連載。日体大准教授であり、柔道全日本チーム体力強化部長でもある同氏が、最新のトレーニング科学やボディメイク、ダイエットや健康の情報をお伝えする。第2回は、トレーニングの初日にやるべきことを聞いた。
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【PR】B.LEAGUE初代王者が今季好調の理由 60試合を戦う舞台裏で導入した“武器”とは？
2019.01.09男子プロバスケットボールのB.LEAGUE初代王者であり、2018-19シーズンB1東地区で首位を走るリンク栃木ブレックス（12月28日現在）。今シーズンから「ボディメンテ ゼリー」を導入し、2年ぶりの王座を目指す彼らに、今季の好調の理由や日々のコンディショニングについて聞いた。
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【PR】選手間で噂になっていた「ボディメンテ」 最強の女子競歩選手がハマった理由は？
2019.01.088月のアジア大会（ジャカルタ）で、陸上の女子20キロ競歩で銅メダルを獲得した日本女子競歩界のトップランカー、岡田久美子（ビックカメラ）。2019年2月に行われる日本選手権では、女子20キロ競歩での5連覇がかかっている。
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シュワちゃんの大胸筋に受けた衝撃 なぜ「バズーカ岡田」はそんなに体を鍛えるのか
2019.01.04骨格筋評論家「バズーカ岡田」の名前で活躍中の岡田隆氏の新連載。日体大准教授であり、柔道全日本チーム体力強化部長でもある同氏が、最新のトレーニング科学やボディメイク、ダイエットや健康の情報を連載でお伝えする。第1回は、トレーナーであり、ボディビルダーでもある岡田氏自身のトレーニング変遷について聞いた。
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レアルU-16中井卓大、1年で身長10cm急成長も成長痛なし 恩師が明かす、その理由とは
2018.12.28サッカーのスペインリーグの名門、レアル・マドリードのカデーテA（U-16）に所属するU-15日本代表MF中井卓大。華麗な一撃が、レアルの下部組織週間最優秀ゴールに選出されるなど、“白い巨人”と呼ばれる名門で目覚ましい進化を遂げている。「ピピ」の愛称で知られる15歳だが、1年間で身長が10センチも伸び、178センチに到達。急成長にも関わらず、成長痛と無縁な日々を過ごしていることが明らかになった。
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阿部一二三が「30年に一人の逸材」の理由 恩師が説く「プレースタイルと肉体」論
2018.12.05柔道の世界選手権男子66キロ級で2連覇を達成し、2020年東京五輪では全競技で最も金メダルに近い選手として期待される阿部一二三（日体大）。豪快な担ぎ技を主とする“攻めの柔道”が見る者を魅了するが、「まさに柔道家としての肉体的才能の恩恵を最大化するプレースタイル」と全日本男子体力強化部門長の岡田隆氏（日体大准教授）は話す。自らもボディビルダーとして活躍する岡田氏が語る「プレースタイルと肉体」論とは。
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【PR】体脂肪率5％ マラソン東京五輪候補の“強い肉体”を守る「ボディメンテ」とは
2018.11.30この夏、一人のマラソンランナーが暑いジャカルタで熱走した。陸上の井上大仁（MHPS）は8月にインドネシアで行われたアジア大会の男子マラソンに2時間18分22秒で優勝。日本勢では実に32年ぶりとなる快挙を達成した。レース中は30度を超える過酷な条件。165センチ、51キロ。東京五輪候補として期待される日本のトップランナーは“強い肉体”をいかにして作り上げてきたのか。
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【PR】最高のパフォーマンスを発揮するために― 阿部一二三と岡田隆が出した結論は？
2018.11.20東京五輪での活躍が期待される、柔道全日本代表の阿部一二三（日体大）。そして日体大では体育学部の准教授として、柔道全日本男子ではトレーナーとして、阿部選手をサポートする岡田隆氏。二人に試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのコンディショニングの重要性を聞いた。
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【PR】試合当日に体調不良に陥る「ナゼ」 理由は「気合いが足りないから」じゃない
2018.10.18公認スポーツ栄養士でもある、日大文理学部准教授の松本恵さん。大学で教鞭を執る一方、体育会や同好会の様々な競技の栄養サポートを行っている。学生選手を日々、間近でみている松本さんによると、実は大事な試合の直前や当日に、風邪を引いたり、感染性胃腸炎にかかったりと、体調を崩す選手が非常に多いという。
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働く男の大敵、内臓脂肪は案外燃える 「もう年だから…」と諦める前にすべきこと
2018.09.19秋の健康診断シーズンも近づき、働く男性にとっては健康状態を表す数値が気になるところ。なかでも、加齢とともに増えがちなのが、内臓脂肪だ。メタボの原因となるやっかいな大敵はどうすれば減らせるのか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏による「THE ANSWER」のトレーニング連載。卓球の福原愛、バドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に、内臓脂肪との向き合い方を聞いた。
