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トレーニングの記事一覧
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「苦しくても走れ」って誰が決めた？ “続かないランニング”を習慣化させる方法
2019.04.12大人の皆さん、運動してますか？ 働き盛りの世代は仕事で忙しかったり、体力の衰えを感じたり、縁遠くなりがち。気付いたら、若い頃とすっかり体型が変わってしまった……なんてことも珍しくない。「THE ANSWER」は新連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」をスタート。フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏が忙しい大人向けの健康術を指南する。
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【PR】氷上の格闘技 「スマイルジャパン」が乳酸菌B240を世界一決戦に持ち込む理由
2019.04.09アイスホッケー女子日本代表、愛称「スマイルジャパン」。氷の上で激しく戦う選手たちが、開催中の世界選手権（フィンランド）で世界一決定戦の大一番に挑む。チームを率いる飯塚祐司監督は言葉に力を込める。
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彼女に痩せろと言われるけど、運動は面倒… 食事制限だけじゃダメですか？
2019.04.08新年度を迎え、様々なスタートを切る4月。「THE ANSWER」は新連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」をスタートする。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。1限目のお題は「肉体改造」について。
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球児の肘、肩を守るには― 広島の3連覇トレーナーが語る“野球現場のリアル”
2019.04.082019年も球春が到来した。センバツ高校野球は東邦（愛知）が平成の最初と最後を優勝で飾るというドラマチックな結末を迎え、またファンが待ち望んでいたプロ野球のペナントレースも開幕した。連日、球場は超満員のファンで埋まっている。一方で今、野球界ではある異変が起きていることをご存じだろうか。
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「スキマ時間」で筋肉は変わる 「バズーカ岡田」はどう“あの肉体”を保っているのか
2019.01.31骨格筋評論家「バズーカ岡田」の名前で活躍中の岡田隆氏の新連載。日体大准教授であり、柔道全日本チーム体力強化部長でもある同氏が、最新のトレーニング科学やボディメイク、ダイエットや健康の情報をお伝えする。今回は、忙しい社会人がトレーニングを効果的、かつ継続するためのコツを聞いた。
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【PR】金メダル6個獲得した男子陸上 真夏の東南アジア決戦を支えた「乳酸菌B240」の効果
2019.01.182018年、アジア競技大会（ジャカルタ）で男子400メートルリレーでは20年ぶりの金メダル、男子マラソンでも井上大仁の金メダルなど、合計6個の金メダルを獲得した陸上日本代表。約1年半後に控える2020年の東京五輪でも様々な種目でのメダルが期待される。公益財団法人日本陸上競技連盟強化委員長を務める麻場一徳氏に、陸上競技におけるコンディショニングの重要性とアジア大会で行った対策について聞いた。
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己の醜い体を知れ― 「バズーカ岡田」が説く、肉体改造初日にすべき“たった1つの事”
2019.01.14骨格筋評論家「バズーカ岡田」の名前で活躍中の岡田隆氏の新連載。日体大准教授であり、柔道全日本チーム体力強化部長でもある同氏が、最新のトレーニング科学やボディメイク、ダイエットや健康の情報をお伝えする。第2回は、トレーニングの初日にやるべきことを聞いた。
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【PR】B.LEAGUE初代王者が今季好調の理由 60試合を戦う舞台裏で導入した“武器”とは？
2019.01.09男子プロバスケットボールのB.LEAGUE初代王者であり、2018-19シーズンB1東地区で首位を走るリンク栃木ブレックス（12月28日現在）。今シーズンから「ボディメンテ ゼリー」を導入し、2年ぶりの王座を目指す彼らに、今季の好調の理由や日々のコンディショニングについて聞いた。
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【PR】選手間で噂になっていた「ボディメンテ」 最強の女子競歩選手がハマった理由は？
2019.01.088月のアジア大会（ジャカルタ）で、陸上の女子20キロ競歩で銅メダルを獲得した日本女子競歩界のトップランカー、岡田久美子（ビックカメラ）。2019年2月に行われる日本選手権では、女子20キロ競歩での5連覇がかかっている。
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シュワちゃんの大胸筋に受けた衝撃 なぜ「バズーカ岡田」はそんなに体を鍛えるのか
2019.01.04骨格筋評論家「バズーカ岡田」の名前で活躍中の岡田隆氏の新連載。日体大准教授であり、柔道全日本チーム体力強化部長でもある同氏が、最新のトレーニング科学やボディメイク、ダイエットや健康の情報を連載でお伝えする。第1回は、トレーナーであり、ボディビルダーでもある岡田氏自身のトレーニング変遷について聞いた。
