トレーニングの記事一覧

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  スマホ疲れに効果的　プロ野球トレーナーが教える、自宅でできる“目トレ”方法

  2020.04.17

  プロ野球、広島東洋カープの石井雅也ヘッドトレーナーとともに、球児の体と真剣に向き合う「THE ANSWER」の連載「球児の未来の身体を考える」。第10回は「室内でのビジョントレーニング」だ。新型コロナウイルスの影響で部活動は活動休止となり、外出も自粛を求められる中で、スマホやゲームなどで低下しがちな目の回復、機能を向上させるための方法とは――。目の疲れを抱えるビジネスパーソンも必見です。

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  筋肉がごっそり落ちる在宅勤務　新型コロナ対策で陥る“運動不足解消法”を紹介

  2020.04.06

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。

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  筋トレは人をどう幸せにするのか　変わりたい大人たちへ、バズーカ岡田の“贈る言葉”

  2020.03.30

  「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。

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  【PR】アスリートをクールにサポート　アディダスの新トレーニングウェア「HEAT. RDY」がスゴイ

  2020.03.30

  アディダスは、夏の暑い環境下でも衣服内を涼しく保つ、アディダス最高峰の冷却機能を搭載したトレーニングウェア「HEAT. RDY」を3月16日に発売した。

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  運動経験が少ない私はどんなジムがいい？　“続けられる”スポーツジムの選び方を解説

  2020.03.20

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。

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  なぜ、腰痛は起こる？　働く大人を悩ませる2つの原因、予防に良い体幹トレ3種も紹介

  2020.03.06

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。

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  なんで体幹トレって重要なの？　アスリートもダイエット民も、理解すべき人体の構造

  2020.03.02

  「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。43限目のお題は「なぜ、体幹トレが重要なのか」について。

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  なぜ球児は肘を痛めるのか　「投球制限」の前に見つめ直したい原因と対処法

  2020.02.21

  2020年もプロ野球はキャンプから、いよいよオープン戦がスタート。本格的な球春到来を迎えた。野球人口の減少による球児への負担増大。球数制限の議論などが活発に行われるようになってきた今だからこそ、野球界は改めて選手の体と真剣に向き合う必要がある。

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  なぜ体操選手の肩はあんなに丸い？　ボディメイク的に「体操が最強のスポーツ」のワケ

  2020.02.17

  「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。42限目のお題は「体操選手の丸い肩」について。

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  「お腹が凹む」「痩せる」は誤解？　独り歩きする“体幹トレの知識”を正しく解説

  2020.02.07

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。