実は30代でも起こる「四十肩」とその原因　悪化を予防できる危険サインとストレッチ3種

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【動画】中野トレーナーが提案　今日からできる「四十肩予防のストレッチ3種」の実演映像

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長島恭子

編集・ライター。サッカー専門誌を経てフリーランスに。インタビュー記事、健康・ダイエット・トレーニング記事を軸に雑誌、書籍、会員誌で編集・執筆を行う。担当書籍に『世界一やせる走り方』『世界一伸びるストレッチ』（中野ジェームズ修一著）など。