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スノボ界の16歳シンデレラが“長友流”トレ導入、目指すのは「4年後の金メダル」

平昌五輪の女子スノーボード・ビッグエア4位の岩渕麗楽が2022年北京五輪での金メダル獲得を目指し、プロトレーナーの木場克己氏に師事。サッカー日本代表DF長友佑都(ガラタサライ)らトップアスリートが取り組んでいる体幹トレーニングを導入したことが明らかになった。

岩渕麗楽と木場克己氏【写真:KOBAスポーツエンターテイメント提供】
岩渕麗楽と木場克己氏【写真:KOBAスポーツエンターテイメント提供】

16歳の岩渕が新たに師事するのは長友らを指導する木場氏

 平昌五輪の女子スノーボード・ビッグエア4位の岩渕麗楽が2022年北京五輪での金メダル獲得を目指し、プロトレーナーの木場克己氏に師事。サッカー日本代表DF長友佑都(ガラタサライ)らトップアスリートが取り組んでいる体幹トレーニングを導入したことが明らかになった。

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「このトレーニングは続けて効果が出るものです。この合宿でトレーニングのやり方がわかりました。3日間だけですが、今までよりも自分の体に効いているのがわかる。できないメニューもあったので、刺激になりました」

 4日にスタートした八丈島合宿を打ち上げた岩渕。9月にニュージーランドのカードローナで幕を開ける新シーズンへ手応えをつかんだようだ。

 弱冠16歳、スノーボード界のシンデレラが新たに師事するのは、独自のトレーニングメソッド「KOBA式体幹トレーニング」を開発した木場氏だった。同氏は競技の枠を超えて、サッカーW杯ロシア大会で躍動した長友、競泳の池江璃花子(ルネサンス亀戸)らトップアスリートから、レアル・マドリードの下部組織でプレーする「ピピ」こと中井卓大ら、育成年代の選手も指導している。

 木場氏は「トレーニングを始める前に、岩渕さんの瞬発力、可動域のデータを見ました。滑走から技に入るまで何秒なのか。そして、空中での動きもチェックして、強化するポイントを決めていきました。まずはボードの上で体の軸を安定させる脚力。角度をつけて斜面を滑るので、脇腹と臀部の筋肉の強化と、空中に飛び上がる際の瞬発力。瞬間的なジャンプからの着地という重心がブレないようなメニューも作りました」と説明した。

 特製のゴムチューブやファンクショナルマット、ウォーターバッグを活用しながら指導を受けた岩渕。「サッカーの長友選手が木場さんの下で体幹トレーニングに取り組んでいたことは知っていました。色々な人を指導してきたトレーナーさんなので、すごく信頼できる。色々な競技を知っている部分も、やっていて楽しいです」と声を弾ませた。

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木場 克己

KOBA式体幹バランストレーニング協会代表

プロトレーナー

 小2年で柔道を始め、小6の南九州柔道大会で優勝、優秀選手賞を獲得。中3で県内の大会のタイトルを優勝で飾る。全九州大会団体の部で優勝・県大会軽量級個人戦2位。高校でレスリングを始め、56キロ級九州大会で優勝。インターハイ、国体は団体戦3位。腰椎圧迫骨折で現役を退き、医療人の道へ。鍼灸師、柔道整復師、FC東京ヘッドトレーナー(95~02年)、G大阪ユーストレーニングアドバイザー(2016年~)、長友佑都専属トレーナー。

URL:http://kobakatsumi.jp/

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