長島 恭子の記事一覧

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  出産した女性アスリートの実体験　夜中の授乳なく「すごく親孝行」、困るのは合宿中の預け先――レスリング・金城梨紗子

  2023.03.02

  「THE ANSWER」は3月8日の国際女性デーに合わせ、さまざまな女性アスリートとスポーツの課題にスポットを当てた「THE ANSWER的　国際女性ウィーク」を今年も展開。「スポーツに生きる、わたしたちの今までとこれから」をテーマに1日から8日までアスリートがインタビューに登場し、これまで彼女たちが抱えていた悩みやぶつかった壁を明かし、私たちの社会の未来に向けたメッセージを届ける。2日目はレスリングで五輪2連覇の金城梨紗子（サントリービバレッジソリューション）が登場。

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  五輪2連覇→第1子出産→7か月で日本一　練習よりキツかった出産「お母さんは本当にすごい」――レスリング・金城梨紗子

  2023.03.02

  「THE ANSWER」は3月8日の国際女性デーに合わせ、さまざまな女性アスリートとスポーツの課題にスポットを当てた「THE ANSWER的　国際女性ウィーク」を今年も展開。「スポーツに生きる、わたしたちの今までとこれから」をテーマに1日から8日までアスリートがインタビューに登場し、これまで彼女たちが抱えていた悩みやぶつかった壁を明かし、私たちの社会の未来に向けたメッセージを届ける。2日目はレスリングで五輪2連覇の金城梨紗子（サントリービバレッジソリューション）が登場。

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  世界の最先端サッカー栄養トレンドに変化　3人の識者は「120分を視野に入れた準備を」

  2023.02.22

  Jリーグやジャパンラグビー リーグワンをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は「世界の最先端サッカー栄養トレンド」について。

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  子どもにも広がるコロナ太り問題　肥満を予防、太り過ぎない食生活に必要な2つの意識

  2023.02.08

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第36回は「子どものコロナ太り」について。

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  大学ラグビー部マネージャー　コンビニ＆外食が多い選手に悩み、食生活の良い改善策は？

  2023.01.25

  Jリーグやジャパンラグビー リーグワンをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は読者から「THE ANSWER」に届いた質問に回答します。

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  女性たちが憧れる「180度開脚」に警鐘　「綺麗なカラダになれる」の科学的効果なし

  2023.01.16

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画『まずはコレ、やってみて！』」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回のテーマは「股関節と180度開脚のリスク」。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する股関節のストレッチ法を紹介しています。

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  冬の定番「お餅」がアスリート向きである理由　ジュニア選手にオススメしたい食べ方とは

  2023.01.11

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第35回は「ジュニア選手にオススメのお餅」について。

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  世界で関心が高まるベジタリアンアスリート　植物性食品はパフォーマンスにどう影響？

  2022.12.29

  Jリーグやジャパンラグビー リーグワンをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は「ベジタリアンアスリートの食事」について。

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  実は30代でも起こる「四十肩」とその原因　悪化を予防できる危険サインとストレッチ3種

  2022.12.27

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画『まずはコレ、やってみて！』」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回のテーマは「四十肩」。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「四十肩予防のストレッチ」を紹介しています。

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  「日記を読むと、分かるんです」　箱根の号泣から1年、國學院大・平林清澄を支える秘密

  2022.12.20

  生来の負けず嫌い。例えば、ちょっとしたスマートフォンゲームでも、負けそうになると消してしまい、二度とやらない。「（負けても）こんなに続いているのは陸上だけです」

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  「食べると胃袋は大きくなる」の噂は本当？　子どもの食べる力の維持に必要なこと

  2022.12.14

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第34回は「食べる力」について。

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  女性に多くみられる「膝曲がりレッグ」　老化姿勢を防ぐ、膝伸ばしトレ＆ストレッチ3種

  2022.12.12

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画『まずはコレ、やってみて！』」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回のテーマは「膝曲がりレッグ」。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「膝を伸ばすトレーニング＆ストレッチ」を紹介しています。

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  カタールW杯の知られざる食事情　国内の子供20％が肥満、会場は「観る側の健康」に配慮

  2022.11.30

  Jリーグやジャパンラグビー リーグワンをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は「カタールW杯の食事情」について。

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  腹筋をすると首が痛くなる人の2つの原因　シットアップを無理なく続ける2ステップ

  2022.11.29

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画『まずはコレ、やってみて！』」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回のテーマは「腹筋運動をすると首が痛くなる人」。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「シットアップを無理なく続ける2ステップ」を紹介しています。

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  ランニングで膝のお皿周りが痛くなる原因　走った後のルーティンに必要な3つのこと

  2022.11.14

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画『まずはコレ、やってみて！』」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回のテーマは「ランニングの膝の痛み」。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「膝痛を解消するストレッチ＆マッサージ」を紹介しています。

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  部活の試合当日、能力を引き出す食事の基本　指導者も悩む「昼ごはんのタイミング」は？

  2022.11.09

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第33回は「試合当日の食事」について。

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  ぎっくり腰になった人の対処法　重篤な病の恐れも…　発症後の「腰痛体操2種類」を紹介

  2022.10.31

  忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画『まずはコレ、やってみて！』」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回のテーマは「ぎっくり腰」。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「ぎっくり腰になった人の腰痛体操」を紹介しています。

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  現役中に子宮内膜症「復帰できても競技は…」　選手として室伏由佳が悩んだ手術の決断

  2022.10.31

  一般社団法人大学スポーツ協会（UNIVAS）は9月6日、「女性アスリートのためのシンポジウム『生理とスポーツ』」を開催。UNIVAS加盟大学である順天堂大さくらキャンパス（千葉）にて、対面・オンラインのハイブリット形式で行われた。