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その他の記事一覧
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デスクでできる“腰痛改善”ストレッチ3種 ポイントは「お尻の筋肉の柔軟性」強化
2022.05.31忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「腰痛」について。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「デスクでできる腰痛改善ストレッチ3種類」を紹介しています。
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三陸の街・気仙沼に息づくフェンシング文化 “幻の五輪代表剣士”が地元で繋ぐ練習会【#青春のアザーカット】
2022.05.26学校のこと、将来のこと、恋愛のこと……ただでさえ悩みが多い学生の毎日。その上、コロナ禍で“できないこと”が増え、心に広がるのは行き場のないモヤモヤばかり。そんな気持ちを忘れさせてくれるのは、スポーツや音楽・芸術・勉強など、自分の好きなことに熱中する時間だったりする。
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陸上長距離をしている女子高生 部活のない完全オフの日、適切な食事量はどのくらい？
2022.05.25栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第27回は「THE ANSWER」に読者から届いた質問に答える。
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26.2mの巨大波に乗ったサーフィンギネス記録に海外衝撃「脱帽」「凄い記録に凄い映像」
2022.05.25海外の男性サーファーが高さ86フィート（約26.2メートル）の波に乗り、ギネスワールドレコードに認定された。記録達成の瞬間を紹介したギネスワールドレコード公式YouTubeチャンネルの映像には「凄い記録に凄い映像だな！」「めちゃくちゃクールだ」「クレイジーだよ」と衝撃の声が寄せられた。
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藤澤五月「今日は私の誕生日で～す」 31歳バースデーに笑顔、ファン「癒されるわ～」
2022.05.24北京五輪カーリング女子日本代表として銀メダルを獲得したロコ・ソラーレは24日、地元の北海道・北見市で行われた日本選手権女子1次リーグで札幌協会に8-6で勝利。開幕3連勝を飾った。スキップ・藤沢五月はこの日が31歳の誕生日。リザーブの石崎琴美がファンに向けた藤澤のメッセージを公開。「今日は私の誕生日で～す」と笑顔で手を振っていた。
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偉業を後押しした心の支え 金メダリストが感謝する応援のチカラ（GROWINGへ）
2022.05.202月に開催された北京オリンピックで4個のメダルを獲得したスピードスケート・高木美帆選手。全身全霊を懸けて勝負した大舞台の後、残された力を振り絞りながらワールドカップ2大会を戦い、現在は少し長めの充電期間を過ごしている。
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変化を求めて破った殻 ソチ落選から北京まで挑戦し続けた8年の日々（GROWINGへ）
2022.05.202月に開催された北京オリンピックでスピードスケート5種目に出場し、大会新記録で掴んだ1000メートルでの金メダルを含む4個のメダルを獲得した高木美帆選手。日本選手団の主将を任され、スピードスケート界のエースとして臨んだ大会では、氷上で見せた渾身のパフォーマンスで観る者の心を掴んだ。
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女性の悩み「脚のむくみ」が起こる一番の原因 マッサージより効果的な解消法を紹介
2022.05.17忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「脚のむくみ」について。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「むくみ対策のストレッチ」を紹介しています。
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NBAやゴルフ選手も実践 脳のパフォーマンス向上、日中の仮眠「パワーナップ」とは
2022.05.17「睡眠」は人間が生きていく上で、切っても切れない関係にある。しっかりと体を休めて熟睡し、気持ちの良い目覚めを迎えて心身ともにリフレッシュするためにはどうすればいいのか。そんな“理想の睡眠”を追求しているのが、アスリートスリープコーチとして活動する矢野達人氏だ。「スポーツと睡眠」をテーマにした連載の第5回は、トップアスリートもパフォーマンス向上のために実践している日中の仮眠、“パワーナップ”について紹介する。（取材・文＝加部 究）
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「どうした夕湖さん!?」 ロコ・ソラーレの食事でファンが爆笑した理由「ウケますね」
2022.05.15北京五輪のカーリング女子で、日本代表としては史上初の銀メダルを獲得したロコ・ソラーレ。大会中からメンバー同士の仲の良さや信頼関係が話題になっていたが、リザーブの石崎琴美は練習後に5人で集まった“パーティー”について紹介。「よく練習しトレーニングしたご褒美」と伝えている。
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世界最強の男、機械ごと動かしてしまう衝撃筋トレに海外騒然「器具は大丈夫なのか？」
2022.05.12デッドリフトの前世界記録保持者で「世界最強の男」コンテストの優勝経験を持つエディー・ホール（英国）のトレーニングが話題だ。ローイングマシンを使っているが、反動が強すぎて器具ごと動かしてしまう破壊力。海外ファンに「信じられないパワーだ」「器具は大丈夫なのか？」と衝撃を与えている。
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勝負は「最初の3時間」 高校生指導の睡眠コーチが推奨、快眠を導く3つのポイント
2022.05.11「睡眠」は人間が生きていく上で、切っても切れない関係にある。しっかりと体を休めて熟睡し、気持ちの良い目覚めを迎えて心身ともにリフレッシュするためにはどうすればいいのか。そんな“理想の睡眠”を追求しているのが、アスリートスリープコーチとして活動する矢野達人氏だ。「スポーツと睡眠」をテーマにした連載の第4回は、アスリートが睡眠によって効果的な回復をするためのポイントについて解説。深い眠りを導くために、最初の「3時間」が勝負になるという。（取材・文＝加部 究）
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スポーツ界の女性理事登用「たとえ数合わせでも」 日本バスケ協会会長・三屋裕子の信念
2022.05.09競泳の元五輪代表選手で、引退後は国連児童基金（ユニセフ）の職員や一般社団法人「SDGs in Sports」代表としてスポーツ界の多様性やSDGs推進の活動をしている井本直歩子さんの「THE ANSWER」対談連載。毎回、スポーツ界の要人、選手、指導者、専門家らを迎え、「スポーツとジェンダー」をテーマとして、様々な視点で“これまで”と“これから”を語る。第3回のゲストは日本の中央競技団体唯一の女性会長である三屋裕子さん（日本バスケットボール協会会長）。バレーボールの選手引退後のキャリアやスポーツ界の女性リーダー育成について、お互いの考えを交わした。（取材・構成＝長島 恭子）
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競技以外は「やったことないことに凄く臆病」 三屋裕子と考える女性アスリートの課題
2022.05.08競泳の元五輪代表選手で、引退後は国連児童基金（ユニセフ）の職員や一般社団法人「SDGs in Sports」代表としてスポーツ界の多様性やSDGs推進の活動をしている井本直歩子さんの「THE ANSWER」対談連載。毎回、スポーツ界の要人、選手、指導者、専門家らを迎え、「スポーツとジェンダー」をテーマとして、様々な視点で“これまで”と“これから”を語る。第3回のゲストは日本の中央競技団体唯一の女性会長である三屋裕子さん（日本バスケットボール協会会長）。バレーボールの選手引退後のキャリアやスポーツ界の女性リーダー育成について、お互いの考えを交わした。（取材・構成＝長島 恭子）
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女子バレー選手から日本バスケ会長に 我流の人生で三屋裕子も聞いた「女のくせに」の声
2022.05.07競泳の元五輪代表選手で、引退後は国連児童基金（ユニセフ）の職員や一般社団法人「SDGs in Sports」代表としてスポーツ界の多様性やSDGs推進の活動をしている井本直歩子さんの「THE ANSWER」対談連載。毎回、スポーツ界の要人、選手、指導者、専門家らを迎え、「スポーツとジェンダー」をテーマとして、様々な視点で“これまで”と“これから”を語る。第3回のゲストは日本の中央競技団体唯一の女性会長である三屋裕子さん（日本バスケットボール協会会長）。バレーボールの選手引退後のキャリアやスポーツ界の女性リーダー育成について、お互いの考えを交わした。（取材・構成＝長島 恭子）
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スポーツで突然起こる「脚がつる」問題 実は水分補給だけじゃない予防の基本とは
2022.05.05Jリーグやジャパンラグビー リーグワンをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は「脚のけいれん予防」について。
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東京五輪で金・銀メダル計4個獲得 世界最高の睡眠コーチ、海外で高まる休息の重要性
2022.05.02「睡眠」は人間が生きていく上で、切っても切れない関係にある。しっかりと体を休めて熟睡し、気持ちの良い目覚めを迎えて心身ともにリフレッシュするためにはどうすればいいのか。そんな“理想の睡眠”を追求しているのが、アスリートスリープコーチとして活動する矢野達人氏だ。「スポーツと睡眠」をテーマにした連載の第2回は、世界最高のスリープコーチと呼ばれ、サッカーの欧州名門クラブや女子ボートの東京五輪ニュージーランド代表を指導したニック・リトルへイルズ氏との出会い、そして独占契約を結ぶに至った経緯について振り返る。（取材・文＝加部 究）
