キケを襲ったアクシデント

　米大リーグ・ドジャースの「キケ」ことエンリケ・ヘルナンデス内野手は26日（日本時間27日）、本拠地ロッキーズ戦で左腹斜筋を痛め途中交代するアクシデントに見舞われた。オフに受けた左肘手術から復帰2試合目。3回に本塁打を放つなど活躍を見せていたが、負傷者リスト（IL）入りとなった。ムーキー・ベッツ内野手も今季一時離脱を余儀なくされた腹斜筋の故障について、トップアスリートの専属トレーナーを務める「Tokyo Acupuncture Shibaura /はり治療院」の新盛淳司院長に聞いた。

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　脇腹にある腹斜筋は、体の回旋や姿勢維持、呼吸の補助などに使われる筋肉です。野球ではスイング、投球、走塁のいずれの動作でも腹斜筋に負担がかかります。特にスイングでは、下半身から伝わる回転を上半身までつなぐ上で、左右の腹斜筋が大きく作用すると考えられます。

　残念ながら再び離脱することになってしまったキケ選手は右打者です。右打者がスイングする際には、体は右から左へ大きくねじれ、ピッチャー方向へ体幹が回旋します。このとき左側の腹斜筋は、下半身から胸へつなぐねじれのパワーを出す上で、大きく働きます。フルスイング後のフォロースルーでは、加速した回旋を止めてバランスを取るため、同じ筋に伸ばされながらブレーキをかけるような負担もかかります。

　大リーグの記録統計サイト「ベースボール・サバント」によると、今季復帰してから2試合でのバットの平均スピードが今季72.3マイル（約116キロ）。4打数4安打で本塁打1本、二塁打2本と打撃好調だったキケ選手の凄まじいパワーが脇腹に強烈なストレスを与える諸刃の剣となりました。大リーグの調査では、打者の腹斜筋損傷の多くは、右打者では左腹斜筋、左打者では右腹斜筋に生じると報告されています。

　腹斜筋の損傷では、まず炎症を抑えるための安静が必要です。腹斜筋は咳やくしゃみでも使われるため、日常生活でも痛みを感じやすく、なるべく安静に保つことが大切です。