ジュニアの記事一覧

• 

  子どもの1日が変わる朝の行動　起床から登校までにやってほしい「朝活」3つの習慣

  2022.04.21

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第26回は「朝活」について。

• 

  量を食べられない子どもを解決　悪者にされがちな「脂質」を味方につける食べ方とは

  2022.03.23

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第25回は「脂質」について。

• 

  1日3000円使える部員44人のサッカー部　「練習後の補食」の良い組み合わせは？

  2022.03.09

  Jリーグやジャパンラグビー リーグワンをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は読者から「THE ANSWER」に届いた質問に回答します。

• 

  ジュニア選手の「睡眠の質」を高める就寝前の行動　夜遅くの水分補給は何が安心？

  2022.02.24

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第24回は「睡眠」について。

• 

  スポーツで強くなるのに礼節は必要か　ジュニア世代の疑問に柔道・大野将平が出す答え

  2022.02.04

  柔道の大野将平（旭化成）が「THE ANSWER」の単独インタビューに応じ、スポーツの礼儀・礼節について考えを明かした。日本のスポーツ現場では特に尊ばれる価値観。しかし、なぜ勝つために礼儀・礼節は必要なのか。現代の子供たちはそんな疑問を持ち、答えに窮する指導者もいるだろう。武道の流れを汲み、その精神にこだわりを持つ柔道の五輪連覇王者はどんな哲学を持っているのか。今スポーツに励んでいる子供たちにメッセージを送り、現代のスポーツ教育についての想いを語った。（文＝THE ANSWER編集部・神原 英彰）

• 

  スポーツ選手が体温を高める2つの目的とは　「体を温める食べ物・冷やす食べ物」を紹介

  2022.01.26

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第23回は「体温アップ」について。

• 

  子どもの体を大きくするために大切なこと　「食事の中身」だけじゃない“2つの意識”

  2021.12.22

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第21回は「腸をケアする食べ方」について。

• 

  陸上長距離に励む高1の息子が疲労骨折　カルシウムだけじゃない「強い骨作り4つのコツ」

  2021.12.09

  Jリーグやジャパンラグビー リーグワンをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は「THE ANSWER」に届いた質問にお答えするQ＆A。高校1年生の息子を持つ保護者の疑問に回答した。

• 

  「体を大きくしたい」中高生に大切な補食　1番目に摂るべきは「練習後」2番目は？

  2021.11.24

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第21回は「補食」について。

• 

  実は深刻な子どもの「果物離れ」　野菜と同じように毎日食べるべきこれだけの理由

  2021.10.27

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第20回は「果物」について。

• 

  プロテインはジュニア選手も必要？　判断目安は体重「使用は早くても小学校高学年」

  2021.09.22

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第19回は「サプリメント」について。

• 

  世界で最も睡眠不足と言われる日本の中学生　食が細い中2の娘に何を食べさせたらいい？

  2021.09.08

  Jリーグやラグビートップリーグをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。通常は食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は中学生の娘を持つ読者からの質問に答えます。

• 

  スポーツをする子供は要注意　9月になると最も心配な「秋バテ」予防の3つのポイント

  2021.08.25

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第18回は「秋バテを予防・解消する食事のポイント」について。

• 

  真面目なジュニア選手ほど摂らない水分　熱中症対策で簡単にできる「冷却法」とは

  2021.07.29

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第17回は「ジュニアスポーツの熱中症対策」について。

• 

  女性より朝食を食べられないプロ野球選手　子ども時代の食習慣が大切なこれだけの理由

  2021.06.30

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。今回からプロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が新たに講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第16回は「子ども時代の食習慣の大切さ」について。

• 

  「子どもが食べない」4つの野菜の活用法　好き嫌いする我が子に伝えたい食の大切さ

  2021.06.22

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。サッカーJリーグ・アルビレックス新潟で栄養アドバイザーを務めている公認スポーツ栄養士・長谷川直子氏がわかりやすくアドバイスする。最終回となる第15回は「親から子どもに伝えたい食の大切さ」について。

• 

  子どもの試合当日、コンビニで買う昼ごはん「3つの約束事」　おにぎりなら具は何？

  2021.05.26

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。サッカーJリーグ・アルビレックス新潟で栄養アドバイザーを務めている公認スポーツ栄養士・長谷川直子氏がわかりやすくアドバイスする。第14回は「コンビニで選ぶ試合当日のお弁当」について。

• 

  子どもの「お菓子の食べ過ぎ」が危ない理由　市販のおやつと上手に付き合う3つの方法

  2021.03.31

  栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる　ミライ・アスリートの食講座」。サッカーJリーグ・アルビレックス新潟で栄養アドバイザーを務めている公認スポーツ栄養士・長谷川直子氏がわかりやすくアドバイスする。第13回は「お菓子選び」について。