その他の記事一覧

筋トレの効果を引き出す「睡眠」　良質な眠りは「お酒、食事、就寝前の行動」にあり

2017.12.15

年末は休み前に片づけておくべき仕事と、忘年会などイベントも重なり、健康的な生活を送れなくなりがち。多忙な師走を乗り切るにはどうしたらいいのか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回は「良質な睡眠を取るコツ」について、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に訊いた。
ナイジェリア版クールランニング？　ボブスレーで冬季五輪初出場　海外で話題

2017.12.13

来年2月に開幕する平昌五輪で、ナイジェリアの女子ボブスレーチームが、同国初となる冬季五輪出場が決まり、世界で話題を呼んでいる。英公共放送「BBC」が報じ、公式フェイスブックでは“ナイジェリア版クールランニング”ともいうべき、異色の経歴を持つ3人の様子を公開している。
デジモン似の“あのキャラ”が本命!?　東京五輪マスコット決戦に米メディアも注目

2017.12.10

2020年東京五輪・パラリンピックの大会マスコットの最終候補3作品が7日に公表され、作品の1つは人気アニメ「妖怪ウォッチ」の「ジバニャン」、ポイントカードの「ポンタ」に似ているとネット上で話題になっているが、アメリカのテレビ局「CBSスポーツ」も今回のマスコット決戦に注目。作品をこう評価した上で、あのキャラを“本命”に推している。
オスグッド病のなぜ―　スポーツ少年のお悩み、なぜ起きる？どうすれば防げる？

2017.12.06

成長期のスポーツ少年を悩ませる代表的な障害の疾患が「オスグッド病」である。休めば膝に痛みがなくなり、スポーツを始めると痛みが再発する。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る連載。今回は「オスグッド病のなぜ」について、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に訊いた。
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子供の発熱、公園遊び、お出かけ…　親子でありがたい水分補給アイテムは？

2017.12.01

親子のためのヨガイベントが、茨城・守谷市のイオンタウン守谷での「いいお産の日inもりや2017」、そして、東京・日本橋での親子フェスタ「BYA Fiesta×gran mocco×女子の暮らしの研究所」で開催された。当日は子どもたちを対象にしたキッズヨガや赤ちゃんと親御さんを対象としたベビーヨガのレッスンを、両ヨガの創始者である高橋由紀さん（ベビーヨガアソシエイト代表）が指導。会場には「ヨガは初めて」というたくさんの子どもたちと家族が集まった。
宮崎大輔が歴史的快挙！　歴代単独1位の915得点「皆のアシストでここまで来られた」

2017.11.27

ハンドボールの大崎電気・宮崎大輔が26日、日本リーグの琉球コラソン戦で3点を挙げ、フィールドゴール（FG）リーグ歴代単独1位の915得点をマークした。所属する大崎電気監督の岩本真典氏を抜き、ハンドボール界の英雄が金字塔を打ち立てた。
宮崎大輔が快挙！　日本歴代1位タイの912得点「監督の記録に並べてとても嬉しい」

2017.11.19

ハンドボールの大崎電気・宮崎大輔が18日、日本リーグのトヨタ車体戦でリーグ歴代1位タイの912得点をマークした。所属する大崎電気監督の岩本真典氏に並び、ハンドボール界の英雄が快挙を達成した。
秋の外ヨガイベントに元シンクロ日本代表・青木愛さんら約900人が参加！

2017.11.04

ヨガイベント「ポカリスエットゼリーPresents Dusk2017 Powered by The Prince Park Tower Tokyo」が10月9日に東京・芝公園で開催された。昼・夕方・夜の3部制で行われ、延べ900名が参加した。
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【PR】外ヨガにもピッタリ　青木愛さんがポカリスエットゼリーを愛する理由とは

2017.11.04

ヨガイベント「ポカリスエットゼリーPresents Dusk2017 Powered by The Prince Park Tower Tokyo」が10月9日に東京・芝公園で開催された。昼・夕方・夜の3部制で行われ、延べ900名が参加した。
負けた時に笑える人間になれ　世界を熱狂させるBMXのカリスマ・内野洋平という生き方

2017.11.02

東京近郊の運動公園。部活の中高生がランニングで行き交い、老夫婦が散歩を楽しんでいる。そんな長閑なシーンの一角に世界王者がいた。ゆるく着こなした白いTシャツ。目深にかぶった黒いキャップ。小さな自転車を乗り、クルクルと回転したり、跳んだり。それは、まるで自転車とダンスを踊っているようだ。
アスリートの輪をつなぐ―　社会貢献推進へ「HEROs」プロジェクトが発足

2017.10.31

日本財団は、アスリートが競技場やコートの外でもスポーツマンシップを発揮して、社会で活躍できる仕組みや社会貢献の推進・評価を行う「HEROs SPORTSMANSHIP for THE FUTURE」 (「HEROs」)を発足。10月30日に行われた記者会見には、元サッカー日本代表の中田英寿氏、井上康生氏（柔道）、川澄奈穂美（サッカー）、佐藤琢磨（モータースポーツ）、田臥勇太（バスケットボール）など、各界を代表するレジェンドやアスリートの豪華アンバサダー14人が集結した。
元美人シンクロ選手ら“カラダのスペシャリスト”が教える「秋冬体型キープ法」

2017.10.28

特に秋から冬にかけては、体が冷えて代謝も落ちやすい時期ということもあり、代謝を上げて体型をキープする秘訣を、元シンクロナイズドスイミング日本代表の青木愛さんをはじめとするカラダのスペシャリストに教えてもらった。
どうすれば肉離れは防げるのか　筋肉の“たわみ”を生むストレッチ法とは

2017.10.25

筋肉の強化にトレーニングが不可欠なのは言わずもがな。しかし、そのアプローチを間違えれば、筋肉は悲鳴を上げ、肉離れを起こしてしまうリスクもある。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回はスポーツをする上で大きな役割を果たす「脚の効果的なケア方法」について、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に訊いた。
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「体にスーッと浸透」　青木愛さんが話題のサップヨガでオススメする水分補給法は？

2017.10.23

アメリカを中心に世界的に人気となっている「サップヨガ」は、日本でもサップショップやスクールが続々と誕生し、近年、注目度がアップしているアクティビティ。そんなサップヨガに、元シンクロナイズドスイミング日本代表の青木愛さんが挑戦した。
世界的人気の“水上ヨガ”を元シンクロ日本代表・青木愛さんが挑戦！

2017.10.23

アメリカを中心に世界的に人気となっている「サップヨガ」は、日本でもサップショップやスクールが続々と誕生し、近年、注目度がアップしているアクティビティ。そんなサップヨガに、元シンクロナイズドスイミング日本代表の青木愛さんが挑戦した。
体力の衰えは年齢のせいじゃない　今日からできる「便利なものを使わない」という選択

2017.10.19

スポーツにおいて、「年齢のよる衰え」というフレーズがよく聞かれる。しかし、その全てが加齢が原因ではないとご存知だろうか。フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回は、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に、日常生活における「効果的な運動」について訊いた。
是永敬一郎がリードW杯初優勝　2位楢崎智亜と21歳コンビが上位独占…W杯廈門大会

2017.10.16

スポーツクライミングのワールドカップ第7戦・廈門大会（中国）は15日、男子リード決勝が行われ、21歳の是永敬一郎（埼玉県連盟）がワールドカップ初優勝を飾った。同じく21歳の楢崎智亜（栃木県連盟）が2戦連続の2位。女子リード決勝では野口啓代（茨城県連盟）が日本人最高位の6位に入った。
なぜスポーツで“脚はつる”のか　トレーナーが教える対処法、意外な食材が補食に？

2017.10.11

10月と言えば「スポーツの秋」。身体を動かし、気持ちの良い汗をかきたい季節だが、やはりスポーツと筋肉の関係は切り離せない。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回は、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に「つる原因と対処法」について訊いた。

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