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その他の記事一覧
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どうすれば肉離れは防げるのか 筋肉の“たわみ”を生むストレッチ法とは
2017.10.25筋肉の強化にトレーニングが不可欠なのは言わずもがな。しかし、そのアプローチを間違えれば、筋肉は悲鳴を上げ、肉離れを起こしてしまうリスクもある。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回はスポーツをする上で大きな役割を果たす「脚の効果的なケア方法」について、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に訊いた。
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「体にスーッと浸透」 青木愛さんが話題のサップヨガでオススメする水分補給法は？
2017.10.23アメリカを中心に世界的に人気となっている「サップヨガ」は、日本でもサップショップやスクールが続々と誕生し、近年、注目度がアップしているアクティビティ。そんなサップヨガに、元シンクロナイズドスイミング日本代表の青木愛さんが挑戦した。
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世界的人気の“水上ヨガ”を元シンクロ日本代表・青木愛さんが挑戦！
2017.10.23アメリカを中心に世界的に人気となっている「サップヨガ」は、日本でもサップショップやスクールが続々と誕生し、近年、注目度がアップしているアクティビティ。そんなサップヨガに、元シンクロナイズドスイミング日本代表の青木愛さんが挑戦した。
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体力の衰えは年齢のせいじゃない 今日からできる「便利なものを使わない」という選択
2017.10.19スポーツにおいて、「年齢のよる衰え」というフレーズがよく聞かれる。しかし、その全てが加齢が原因ではないとご存知だろうか。フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回は、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に、日常生活における「効果的な運動」について訊いた。
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是永敬一郎がリードW杯初優勝 2位楢崎智亜と21歳コンビが上位独占…W杯廈門大会
2017.10.16スポーツクライミングのワールドカップ第7戦・廈門大会（中国）は15日、男子リード決勝が行われ、21歳の是永敬一郎（埼玉県連盟）がワールドカップ初優勝を飾った。同じく21歳の楢崎智亜（栃木県連盟）が2戦連続の2位。女子リード決勝では野口啓代（茨城県連盟）が日本人最高位の6位に入った。
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なぜスポーツで“脚はつる”のか トレーナーが教える対処法、意外な食材が補食に？
2017.10.1110月と言えば「スポーツの秋」。身体を動かし、気持ちの良い汗をかきたい季節だが、やはりスポーツと筋肉の関係は切り離せない。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回は、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に「つる原因と対処法」について訊いた。
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練習後にコンビニで買い食い、何を選ぶべき？（保護者）
2017.10.03 -
背を伸ばすには1日どのくらい牛乳を飲めばいいですか？（中1男子）
2017.09.30 -
注意すべきは「秋」 暑さを乗り切った後の貧血対処法と「休む勇気」の関連性
2017.09.29残暑もやわらぎ、さわやかな秋風が吹き始めた今日この頃。「スポーツの秋」と言われる季節が到来した。フィジカルトレーナー兼フィットネスモチベーターの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回のテーマは「秋とトレーニングの共存」だ――。
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野口啓代が女子ボルダリング優勝！ リード制覇の藤井快は二冠達成…アジア選手権
2017.09.22スポーツクライミングのアジア選手権（イラン・テヘラン）は21日、女子ボルダリング決勝が行われ、野口啓代（茨城県連盟）が優勝、尾上彩（福井県連盟）が2位。男子リード決勝では、藤井快（東京都連盟）が1位に輝き、ボルダリングに続き二冠を達成した。
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スポーツクライミング日本が快挙！ 金8個、メダル獲得ランク1位…世界ユース選手権
2017.09.11スポーツクライミングの世界ユース選手権（オーストリア・インスブルック）は10日（日本時間11日）、コンバインドのユースA決勝で土肥圭太（神奈川県連盟）が5位、田中修太（新潟県協会）が6位、田嶋瑞貴（三重県連盟）が13位に入った。これにより、13位以内に与えられる第3回夏季ユース五輪（18年10月開幕、アルゼンチン・ブエノスアイレス）の出場権を獲得した。
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楢崎明智がコンバインド優勝！ 2位緒方良行とまた上位独占…世界ユース選手権
2017.09.10スポーツクライミングの世界ユース選手権（オーストリア・インスブルック）は9日（日本時間10日）、コンバインドの男子ジュニア決勝で楢崎明智（栃木県連盟）が優勝。2位の緒方良行（福岡県連盟）とワンツーフィニッシュを飾った。ボルダリング、リードでは1位緒方、2位楢崎に入っており、今大会3度目の上位独占となった。
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ボルダリングに続き快挙 緒方良行がリード優勝、楢崎明智が2位…世界ユース選手権
2017.09.09スポーツクライミングの世界ユース選手権（オーストリア・インスブルック）は8日、リードの男子ジュニア決勝で、19歳の緒方良行（福岡県連盟）が優勝、18歳の楢﨑明智（栃木県連盟）が2位。ボルダリングジュニア決勝に続き、見事にワンツーフィニッシュを飾った。
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1、2位独占！ 緒方良行がボルダリング優勝、楢崎明智が2位…世界ユース選手権
2017.09.03スポーツクライミングの世界ユース選手権（オーストラリア・インスブルック）は2日、ボルダリングの男子ジュニア決勝で19歳の緒方良行（福岡県連盟）が優勝、18歳の楢崎明智（栃木県連盟）が2位に入った。
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【PR】“中からキレイ”に最適 お腹を冷やさない「美味しい水分補給」で快適なヨガを
2017.09.01柏の葉ららぽーと内の「カルナ フィットネス＆スパ」にて、ヨガインストラクターを対象とした「骨盤調整ヨガ」ティーチャーズ・トレーニング（以下、TT）がこのほど、行われた。今回のTTでは骨盤ヨガ創始者の高橋由紀さんの指導の下、元体操日本代表の岡部紗季子さん、元サッカー女子日本代表の永里亜紗乃さんという現在、後進の指導にあたる元アスリートも参加した。
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東京五輪で初採用 スポーツクライミング、世界ユース選手権が8月30日に開幕
2017.08.282020年東京五輪で初めて採用されるスポーツクライミングの世界ユース選手権（インスブルック）が、8月30日に開幕する。種目はリード、ボルダリング、スピード、コンバインドの4つ。ユースB（2002年または03年生まれ）、ユースA（2000年または01年生まれ）、ジュニア（1998年または99年生まれ）の年齢カテゴリーに分かれて行われる。
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夏のお弁当で食中毒を防ぐ4つの方法 “暑い季節にオススメの素材”を紹介
2017.08.28食中毒が気になる夏のお弁当。気温・湿度ともに高い日本の夏は、細菌にとって快適な環境です。油断をするとお弁当箱の中で細菌が一気に増殖し、ただでさえ夏バテで弱っている体は食中毒を発症しやすくなります。
