[THE ANSWER] スポーツ文化・育成&総合ニュースサイト

  • HOME
  • Q&A
  • 子供が風邪を引いたら何を食べさせたらいいのでしょうか?(保護者)

子供が風邪を引いたら何を食べさせたらいいのでしょうか?(保護者)

質問者 保護者

子供が風邪を引いてしまいました。サッカーの大会に向けて治したいのですが、ご飯が食べられず困っています。何を食べさせてエネルギーをつけたらよいでしょうか?

回答者 橋本玲子氏(公認スポーツ栄養士)

のど越しと消化に良いものを食べさせてあげましょう。発熱で汗もかくので、エネルギーとミネラル、水分を補給できるものがベストです。

橋本 玲子

株式会社 Food Connection 代表取締役

管理栄養士/公認スポーツ栄養士

2003年ラグビーワールドカップ日本代表、サッカーJ1横浜F・マリノス(1999年~2017年)、ラグビートップリーグ・パナソニック ワイルドナイツ(2005年~現在)、車いすバトミントン選手の栄養アドバイザーとして、トップアスリートのコンディション管理を「食と栄養面」からサポート。また、未来のアスリートを目指すジュニア世代と保護者に向けて、健康なこころとからだを育むための食育活動なども行っている。

URL:http://food-connection.jp/

ポカリスエット ゼリー|ポカリスエット公式サイト|大塚製薬
スマートコーチは、専門コーチとネットでつながり、動画の送りあいで上達を目指す新しい形のオンラインレッスンプラットフォーム
SPORTS JAPAN GATHER: スポーツメディア ギャザー