生理は将来にわたってスポーツができる状態かを知る大事なものさし

　女性の体は思春期に入ると、初潮（初めての生理＝初経）を迎えます。「ツラい」「めんどくさい」と思われてしまう生理ですが、心と体は健康か否か、将来にわたりスポーツができる状態かどうかを知るうえでも、大事なものさしになります。

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　でも、そもそも「自分の生理」しか知らないと、「私の生理って“ふつう”なのかな？」と気になりますよね。そこで、まずはみなさんに2つ質問。今の自分に当てはめて、「YES」か「NO」で答えてください。

Q.1　あなたの月経の周期は25日～38日の間ですか？
Q.2　あなたの月経での出血する期間は3日～7日ですか？

　さて、あなたの答えはどっちでしたか？

　早速、日本体育大学で月経とコンディションの関係を専門に研究している、須永美歌子教授のお話とともに、質問の答えが何を示すのか、そして「ふつうの生理」とはどのような状態を指すのかなどについて、学んでいきましょう！