トレーニングの記事一覧

秋から始めるダイエットで注意　「有酸素運動」を続けているのに痩せない3つの理由

2020.10.19

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「有酸素運動を続けているのに痩せられない疑問」について。
胸を打たれたアスリートの行動　トレーナー・中野ジェームズ修一がコロナ禍に願うこと

2020.10.05

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は番外編として、コロナ禍でアスリートをサポートするトレーナーとしての想いを明かす。
デスクワークの腰痛＆肩こり予防に最適　すぐに実践できる「疲れないイスの座り方」

2020.09.21

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「疲れないイスの座り方」について。
女性誌でよく聞かれるダイエット質問　「ストレッチだけ」では痩せられない理由

2020.09.07

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「ストレッチだけでは痩せられない理由」について。
スポーツジムは今後どうあるべきか　コロナ禍で「通えない」業界が立たされた岐路

2020.08.18

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
コロナ禍で増加？　20～30代前半の男性にも目立つ「ぽっこりお腹体形」の危険

2020.08.03

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
LAセレブに人気のバーエクササイズ　「カーディオ・バー」が日本でも話題に

2020.07.29

自宅にいながら高い消費カロリーが期待できるオンラインエクササイズ「CARDIO BARRE LIVE STREAM（カーディオ・バー　ライブストリーム）」が話題だ。
“自称運動嫌い”の大人へ　実は運動するしないに「好き嫌い」は関係ないワケ

2020.07.20

今年、「運動嫌い」な方たちとの対談を一冊にまとめた本（『中野ジェームズ修一×運動嫌い』／NHK出版）を出版することになり、多くの「自称運動嫌い」の方をインタビューしました。
痩せたい人あるある　なぜ、ダイエットグッズは買うと満足してしまうのか

2020.07.06

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
“コロナ太り”でアクセス急増　プロ推薦「家でできるトレーニング動画」の選び方

2020.06.22

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
“コロナ自粛明け”で痛感する体力低下　今日から毎日続けるべき「疲れる選択」

2020.06.08

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
「元運動部」こそ要注意　コロナ禍で始めたランニングで“陥りがちな罠”とは

2020.05.26

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
1日たった38歩の人も？　在宅ワークで腰痛民が増えるワケ、気を付けたい「猫背姿勢」

2020.05.11

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
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【PR】過密日程もコンディショニング万全　サンロッカーズ渋谷の天皇杯Vを支えたもの

2020.04.22

男子プロバスケットボールリーグ「B.LEAGUE（Bリーグ）」は、新型コロナウイルス感染拡大の影響により、2019-20シーズンは第28節をもって中止とする決断をした。悲願のリーグ初優勝を目指していたサンロッカーズ渋谷は、強豪ひしめくB1東地区で首位争いを繰り広げながら、最終順位は4位となった。
流行りの「Zoom飲み」も有効？　“コロナごもり”のストレスから健康を守る方法

2020.04.20

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
筋肉がごっそり落ちる在宅勤務　新型コロナ対策で陥る“運動不足解消法”を紹介

2020.04.06

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
筋トレは人をどう幸せにするのか　変わりたい大人たちへ、バズーカ岡田の“贈る言葉”

2020.03.30

「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。
失敗しないスポーツジムの選び方　24時間営業、フィットネス、パーソナルなど各特徴は？

2020.03.20

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。

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