健康の記事一覧

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  【PR】川島永嗣が「1つですべてが完結」と称賛　コンディショニング栄養食「ボディメンテ」とは？

  2018.09.07

  サッカーのワールドカップ（W杯）ロシア大会に日本代表の守護神として全試合フル出場したGK川島永嗣（ストラスブール）。10年南アフリカ大会以来、日本のゴールマウスを守り続け、W杯出場11試合はMF長谷部誠（フランクフルト）、長友佑都（ガラタサライ）と並び、日本歴代最多に達した。現在35歳。長年、海外でクラブと代表をこなす過酷なシーズンを、いかにして乗り越えてきたのか。その裏では、高いコンディショニング意識が支えていた。

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  【PR】スタッフも驚き　Jクラブが練習離脱を激減させた方法

  2018.07.20

  どんなスポーツでも、日々、積み重ねてきたトレーニングの先に結果がある。シーズン中、いかに心身を良い状態を保ち、トレーニングに臨めるか？　アスリートにとっては日々のコンディショニングこそが、トレーニングの質を左右し、結果に結びつくといっても過言ではない。

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  【PR】今、注目すべきは「乳酸菌B240」　選手を“中から守る”コンディショニング法とは？

  2018.07.06

  近年、ウィルスや細菌によるスポーツ選手の感染症が大きな問題になっているという。2月の平昌五輪で、インフルセンザやノロウィルスの感染が問題になったことは記憶に新しいが、昨年、英ロンドンで開催された陸上の世界選手権でも、現地でノロウィルスに感染した選手たちが棄権した。

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  なぜ、頑張るお父さんは肩がこるのか　この機会に解決、座ってできるストレッチ法

  2017.12.29

  「忙しい人ほど肩や首がこる」――。そんな定説にも、きちんと理由が存在する。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る連載。一年の仕事を納め、疲れを解消したい年末年始、今回は「仕事を頑張るお父さんはなぜ首と肩がこるのか？」という素朴な疑問について、卓球の福原愛、バドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に訊いた。

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  体力の衰えは年齢のせいじゃない　今日からできる「便利なものを使わない」という選択

  2017.10.19

  スポーツにおいて、「年齢のよる衰え」というフレーズがよく聞かれる。しかし、その全てが加齢が原因ではないとご存知だろうか。フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回は、卓球の福原愛やバドミントンの藤井瑞希など日本を代表するアスリートの個人指導経験を持つ同氏に、日常生活における「効果的な運動」について訊いた。

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  注意すべきは「秋」　暑さを乗り切った後の貧血対処法と「休む勇気」の関連性

  2017.09.29

  残暑もやわらぎ、さわやかな秋風が吹き始めた今日この頃。「スポーツの秋」と言われる季節が到来した。フィジカルトレーナー兼フィットネスモチベーターの中野ジェームズ修一氏が、スポーツトレーニングの舞台裏を語る定期連載。今回のテーマは「秋とトレーニングの共存」だ――。