[THE ANSWER] スポーツ文化・育成&総合ニュースサイト

驚異の勝率&引退しても輝く記録 野口みずきはいかにして頂点に立ったのか

座右の銘とは? 月間1300キロを走り込んだことも

 広いストライドを生み出すには、下半身を中心とした筋力の強化が欠かせない。野口さんが現役時代に習慣としていたのが、スクワットによる筋トレだった。体重40キロの1・5倍にあたる60キロのバーベルを持ち上げて鍛えていた。

 さらに、座右の銘は「走った距離は裏切らない」。左太もも付け根の故障で欠場した北京五輪前は、月間1300キロ以上を走り込んだ。長い距離を踏んで強化する箱根駅伝強豪校の男子学生も、月間1000キロ程度。女子選手としては異例の練習量で追い込み、トップ選手の立ち位置を築き上げた。

 2005年のベルリン・マラソンで出した日本記録は、10年経っても破られない金字塔となっている。現役を退いてもなお、野口みずきの名は日本女子マラソン界に燦然と輝き続けている。

【了】

ジ・アンサー編集部●文 text by The Answerプロ野球徹底ライブ中継&見逃し配信

1 2
ポカリスエット ゼリー|ポカリスエット公式サイト|大塚製薬
スポーツ応援サイトGROWING by スポーツくじ(toto・BIG)
「DAZN」ラグビーワールドカップ2019全48試合ハイライト配信
フクヒロペアが選んだのは、ワコールのスポーツブラでした。
スマートコーチは、専門コーチとネットでつながり、動画の送りあいで上達を目指す新しい形のオンラインレッスンプラットフォーム
THE ANSWER 取材記者・WEBアシスタント募集