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糖尿病が心配、でも自己流の糖質カットは注意 血糖値が気になる人にオススメの運動

【動画】糖尿病が心配、でも…血糖値を下げるために効果的な食後のトレーニング

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長島 恭子

編集・ライター。サッカー専門誌を経てフリーランスに。人物インタビュー、ヘルスケア、ダイエット、トレーニングの分野を軸に、雑誌、書籍等で編集・執筆を行う。担当書籍に『すごい股関節』『世界一伸びるストレッチ』(中野ジェームズ修一著)など。

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