サプリメントに不安を感じるくらいならバランスのよい食事の継続を

　もちろん、私は、サプリメントを全否定するわけではありません。「わずかな効果を集めきってこそ、その塵が積もって山となる、これこそが高みに上り詰める道である」という考えもあって当然だと思います。（生体内での利用状況を考慮し、特殊に加工された状態で摂取することで効果が出てくるものもあります。その考えを応用したサプリメントをリリースする予定です）

　サプリメントをいっぱい摂って鍛えたり絞ったりする理論派もいれば、食事だけでいいんじゃない派がいてもいい。ただ、筋トレは結果を出す上で、長く続けることが非常に大切です。そして、長く続けるには楽しくやれることがもっとも重要。私はあれ飲まなきゃこれ飲まなきゃと強迫的になっていると気がついた時点で、もう楽しくないのでやめましたが、サプリメントが効いていると思うことで楽しくトレーニングに臨める人は、摂っていいと思います。そういう時期は私にもありましたからね。

　でも、こういう質問をするぐらいであれば、摂らなくていいんじゃないですかね？　本当に必要なんですか？　効果があるんですか？　と質問をしている時点で、サプリメントに対して不安を感じている。であれば、サプリメントに大金を投入するよりも、いい肉、魚、いい野菜を買って、バランスのよい食事をしっかり続ける方がいいと思います。効果のないメシはないですからね！