筋トレをするなら、憧れの選手のプレーを真似る方が能力はずっと伸びる

　通っているクラブ以外で自主的に練習をするならば、筋トレではなく、動作や技術の習得に時間に重点を置くといいでしょう。この年代は動作習得が得意なので、きっとグングン力をつけていきます。

　サッカー選手には、体は小さくても、技術や体力に長け、トップリーグで活躍する選手はたくさんいると思います。筋トレをする時間があるならば、お子さんが「自分と似ているな」と共感できるような選手、憧れとなる選手の映像を繰り返し見て、繰り返しプレーを真似するほうが、ずっと力が伸びます。

　ちなみに私自身の世代ですと、子供たちは皆、野球の王貞治選手（現・福岡ソフトバンクホークス球団会長）の一本足打法を真似していました。子供たちは当たり前にできましたが、いざ大人がやろうとすると案外できません。

　考えすぎず、見たままを素直に真似できる。子供時代だからこそ長けている力を伸ばしてあげたいですね。