[THE ANSWER] スポーツ文化・育成&総合ニュースサイト

渋野日向子が取り入れる“3時9時トレ”とは 本人実演で公開「ぜひお試しください」

女子ゴルフの渋野日向子(サントリー)が、用具契約先の「ピンゴルフジャパン」公式インスタグラムに動画で登場。自宅でもできるゴルフトレーニングとして、自身も取り入れているストレッチを青木翔コーチとともに紹介した。

渋野日向子【写真:Getty Images】
渋野日向子【写真:Getty Images】

用具契約先の公式インスタグラムで“3時9時トレ”を実演

 女子ゴルフの渋野日向子(サントリー)が、用具契約先の「ピンゴルフジャパン」公式インスタグラムに動画で登場。自宅でもできるゴルフトレーニングとして、自身も取り入れているストレッチを青木翔コーチとともに紹介した。

【PR】ABEMA de DAZN、明治安田J1リーグの試合を毎節2試合無料生中継!

 2人は「3時9時」というストレッチを紹介。白いキャップに紺色のパーカー姿の渋野が実演している。「お願いしまーす!」と一礼して登場すると、アドレス時のように両足を広げ、少し前傾姿勢に。そして右手を上に、左手を体の右側に持っていき、時計の針が「9時」を指すような体勢を取った。

 そこから右腰に乗せていた体重を左腰に移動させ、今後は左手を上、右手を左へ。「3時」のような体勢に変わった。ストレッチを解説した青木コーチによると「お腹のねじれを使った状態で、体重をしっかり右のお尻から左のお尻へ移動させることができる」とのこと。最後は「皆さんもこの機会にやってみてください」とお辞儀をして“3時9時トレ”を勧めている。

 ピンゴルフジャパンの公式インスタグラムは「お家で上手くなるゴルフトレーニング」「みなさんもぜひお試しください!」とつづり、実際の動画を公開している。新型コロナウイルスの影響で、ゴルフ界も国内外の大会が延期、中止となっている。今回は、家で過ごす時間が多くなっているファンへ、少しでも何かを届けようと取り組んだようだ。

(THE ANSWER編集部)

1 2
W-ANS ACADEMY
ポカリスエット ゼリー|ポカリスエット公式サイト|大塚製薬
DAZN
スマートコーチは、専門コーチとネットでつながり、動画の送りあいで上達を目指す新しい形のオンラインレッスンプラットフォーム
THE ANSWER的「国際女性ウィーク」
N-FADP
#青春のアザーカット
One Rugby関連記事へ
THE ANSWER 取材記者・WEBアシスタント募集