読者から届いた質問にフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏の答えは？

「THE ANSWER」で連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」を手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏。今回は「THE ANSWER」に届いた10代読者からの質問に回答した。その内容は「将来、フィジカルトレーナーになるためにどんな知識や資格が必要か」というもの。数々のトップアスリートを担当してきた中野氏が、自身の経験をもどにアドバイスをくれた。

　◇　◇　◇

Q.将来、フィジカルトレーナーになりたいと考えています。そのためには、どのような知識や資格が必要でしょうか？（10代・学生）

　質問に答える前に、「トレーナー」という仕事全体について少し説明します。

　スポーツの現場のトレーナーは、大きく2つに分けられます。1つ目は「マイナスの状態をプラスにする」仕事。2つ目は「ゼロの状態からプラスにする」仕事です。

「マイナスの状態をプラスにする」とは、リハビリテーションに携わる仕事です。「アスレチックトレーナー」や「メディカルトレーナー」がこれにあたります。

　スポーツ選手にケガはつきもの。例えば、「肩を痛めた」「靭帯を切った」など、ケガや病気、手術など、身体になんらかの障害を負った選手に対し、監督やコーチ、医師などと連携しながら、応急処置を施したり、運動療法などを用いたりして、復帰まで支えます。

「アスレチックトレーナー」はケガの予防につながる健康管理から、ケガをした際の対応まで、選手が安全に競技をするためにサポート。具体的には、テーピングやケガの応急処置、ケガ予防や復帰までのトレーニングプランの提供などがあります。

「メディカルトレーナー」は選手がケガをした際、運動機能を回復させることが主な仕事。医療従事者であり、主に整形外科などの医療機関に勤務しています。そのため、スポーツ選手だけでなく、一般のケガ人や高齢者をサポートする時間が多くなると思います。

　資格ですが、「アスレチックトレーナー」は、「柔道整復師」「はり師」「きゅう師」「あん摩マッサージ指圧師」といった国家資格を複数取得すると、仕事の場が広がります。「メディカルトレーナー」は「理学療法士」「作業療法士」といった国家資格の取得が必要です。

　質問者さんが目指す「フィジカルトレーナー」は、「ゼロの状態からプラスの状態にする」仕事です。こちらは、筋肉をつけたり、心肺機能を向上させたりして、体を強くする、パフォーマンスを上げる仕事になります。ウェイトトレーニングなどの知識が必要ですが、現在、国家資格はなく、民間の資格のみとなります。国内で取得できるものだとNSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）や日本トレーニング指導者協会（JATI-ATI）あたりが代表的です。