「世界水泳カウントダウン連載」競泳開幕まであと13日―番外編「緊張した時の対処法」

　水泳界の“世界一決定戦”世界水泳福岡（テレビ朝日系で中継）が7月14日に開幕する。2001年以来22年ぶりの日本開催となり、中でも注目を集めるのは競泳だ。個人種目で金メダルなら1年後のパリ五輪出場が内定する今大会。「THE ANSWER」では7月23日の競泳開幕30日前から「テレビ朝日×THE ANSWER」としてタッグを組み、様々な企画を実施する。

　今回はカウントダウンでお送りしている「ウルトラ連載」に登場した出場選手たちに「緊張した時の対処法」を教えてもらった。スポーツに打ち込む部活生が知りたい定番の悩み。トップで活躍するトビウオジャパン選手が経験を基に明かしたアドバイスを、全国でブカツに励む中学生、高校生に届けていく。

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　塩浦慎理が贈る【緊張した時の対処法】

「大きい大会になればなるほど、緊張は出てくるもの。でも、自分で自分への期待度が高ければ高いほど緊張ってすると思うんです。なので、無理に緊張をなくそう、なくそうと思うのではなく、自然にうまく付き合っていく方法を考えるべきだと思います。

　レースに向けたいろいろな準備も、緊張すると忘れ物をすることもある。だから、余裕がある時に準備することはもちろん、あとは『緊張は絶対するものだ』という心持ちで行けば、実際に緊張してきた時でも、多少は落ち着いて行ける。

　僕は緊張しないと良いレースはできないと思っているタイプなので、緊張は悪いことではなく、むしろ結果を出すために必要なステップだと思ってやってほしいです」（塩浦慎理）

◆世界水泳　7月14日にアーティスティックスイミング（AS）、飛込から開幕。水球、オープンウォーター、ハイダイビングも行われる。同23日に開幕する競泳は、決勝をテレビ朝日系地上波にて最終日まで8夜連続生放送。ASはBS朝日、飛込はCSテレ朝チャンネルで生放送。