美しいカラダ作りの記事一覧

ママに朗報！　抱っこのスペシャリストが指南する、ゆがまない疲れない“おんぶ生活”

2018.03.06

子育て真っ最中のママたちにとって、抱っこによる肩こりや腰痛、そして体のゆがみは深刻な悩み。ベビーヨガアソシエイト代表の高橋由紀さんに、疲れない、体がゆがまないおんぶ法を聞いた。
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【PR】外ヨガにもピッタリ　青木愛さんがポカリスエットゼリーを愛する理由とは

2017.11.04

ヨガイベント「ポカリスエットゼリーPresents Dusk2017 Powered by The Prince Park Tower Tokyo」が10月9日に東京・芝公園で開催された。昼・夕方・夜の3部制で行われ、延べ900名が参加した。
元美人シンクロ選手ら“カラダのスペシャリスト”が教える「秋冬体型キープ法」

2017.10.28

特に秋から冬にかけては、体が冷えて代謝も落ちやすい時期ということもあり、代謝を上げて体型をキープする秘訣を、元シンクロナイズドスイミング日本代表の青木愛さんをはじめとするカラダのスペシャリストに教えてもらった。
ブラが脂肪に食い込んで驚き…　引退後11キロ増、元体操選手が実践した減量法は？

2017.09.01

かつて日本代表選手として活躍し、後進の指導にあたる元体操代表の岡部紗季子さんと元サッカー選手の永里亜紗乃さん。現役時代の厳しい体重コントロールの反動で、「引退後は一気に太ってしまった」という2人だが、現在は食事と運動で無理のない範囲で体型を維持しているという。気になる部位をスッキリさせる方法と理想の体について聞いた。
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【PR】“中からキレイ”に最適　お腹を冷やさない「美味しい水分補給」で快適なヨガを

2017.09.01

柏の葉ららぽーと内の「カルナ　フィットネス＆スパ」にて、ヨガインストラクターを対象とした「骨盤調整ヨガ」ティーチャーズ・トレーニング（以下、TT）がこのほど、行われた。今回のTTでは骨盤ヨガ創始者の高橋由紀さんの指導の下、元体操日本代表の岡部紗季子さん、元サッカー女子日本代表の永里亜紗乃さんという現在、後進の指導にあたる元アスリートも参加した。
元シンクロ美人選手が教えます　今からでも間に合う、美しい“夏ボディ”の作り方

2017.07.29

梅雨が明け、早くも暑い日々が続く今年。夏日の到来に、「薄着の季節になる前にやせようと思っていたのに……」と、すでに諦めモードに入ってしまった人もいるのでは？　そこで、今からでも間に合うシェイプアップ方法を、カラダのスペシャリストに聞いた。
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【PR】「ヨガの前に食事控える方がいい」は本当？　専門家が語る最適な栄養補給法

2017.04.10

今や女性を中心に身近な健康法として人気のヨガ。元来、自らの信仰を深めながら、体を鍛錬する修行法の一つで、「エクササイズ法の一つとして認知されるようになったのはごく最近のこと」（骨盤調整ヨガ創始者・高橋由紀さん）という。
女性人気高まるヨガ＆ランニング　初心者が知っておきたい“コツ”とは

2017.03.05

近年、ダイエット、ボディメイク、そして健康維持のためのスポーツとして、女性の間で人気の高いヨガとランニング。4年からスタートした年に1度のヨガの祭典、『ヨガフェスタ』は今やアジア最大級のヨガイベントに成長。また世界最大の女子マラソンとして「ギネス世界記録」に認定される『名古屋ウィメンズマラソン』は、2016年度大会で参加者1万9000人突破と全国的に盛り上がりを見せている。
元五輪選手も講師に　ヨガ＆ランニング＆水分補給で美しいカラダ作りのコツ伝授

2017.02.26

2月25日、東京・お台場にて女性限定のヨガ＆ランニングイベントが開催された。『理想的なカラダ作り』をテーマに、ヨガ、ランニングそれぞれの講師がレッスン。日常的に取り組める美しいカラダ作りと水分補給のコツをレクチャーした。