筋トレの記事一覧

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  「スキマ時間」で筋肉は変わる　「バズーカ岡田」はどう“あの肉体”を保っているのか

  2019.01.31

  骨格筋評論家「バズーカ岡田」の名前で活躍中の岡田隆氏の新連載。日体大准教授であり、柔道全日本チーム体力強化部長でもある同氏が、最新のトレーニング科学やボディメイク、ダイエットや健康の情報をお伝えする。今回は、忙しい社会人がトレーニングを効果的、かつ継続するためのコツを聞いた。

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  シュワちゃんの大胸筋に受けた衝撃　なぜ「バズーカ岡田」はそんなに体を鍛えるのか

  2019.01.04

  骨格筋評論家「バズーカ岡田」の名前で活躍中の岡田隆氏の新連載。日体大准教授であり、柔道全日本チーム体力強化部長でもある同氏が、最新のトレーニング科学やボディメイク、ダイエットや健康の情報を連載でお伝えする。第1回は、トレーナーであり、ボディビルダーでもある岡田氏自身のトレーニング変遷について聞いた。

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  男の印象を変える「カッコいい胸」へ　Tシャツ＆スーツがキマる“大胸筋の盛り方”

  2018.07.21

  筋トレを行う時、なりたい体を明確にイメージするほど、早く体が変わるという。現役ボディビルダーであり、バズーカ岡田の異名でメディアでも活躍する“骨格筋評論家”岡田隆氏（日体大准教授）に最速で体を変える技と、Tシャツやスーツがキマる大胸筋のトレーニングについて聞いた。

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  “ウエイトの筋肉”と“スポーツの筋肉”は違うってホント？　「筋肉論争」の是非

  2018.05.09

  「ウエイトトレーニングで作った筋肉とスポーツで鍛えられた筋肉は違う」。果たして、トレーニング好きの間で度々交わされる筋肉論の是非とは――。柔道全日本男子体力強化部門長であり、現役ボディビルダーとしても活躍する岡田隆氏（日体大准教授）に聞いた。