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その他の記事一覧
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なぜ、ダイエットは長続きしないのか 「受かることが目標」の受験勉強と同じ“罠”
2019.10.25忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
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乱立して悩み増大 会費以外で「自分に合うジム」の見分け方、重視すべき点は？
2019.10.21「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお応えする。29限目のお題は「自分に合うジムの見分け方」について。
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「ムキムキの筋肉」は健康に良くないって本当？ “健康ファースト”で体を鍛える方法
2019.10.14「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお応えする。28限目のお題は「ムキムキの筋肉のウワサ」について。
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忙しい大人が、いざ階段を上ると疲れるワケ 「1～2階で息切れ」も2週間で変われる
2019.10.11忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
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「目標と目的をはっきりさせる」 アイスホッケー界のレジェンドが伝えたい「意識」
2019.10.11「一度の人生における最高な決断をするための人間形成を創造する」 そんな理念の下に生まれたのが「Bring Up（BU）アスレチック・ソサエティー」だ。「THE ANSWER」では、たびたび箕内拓郎氏、小野澤宏時氏、菊谷崇氏というラグビー界のレジェンド3人が主宰する「BUラグビーアカデミー」をご紹介しているが、「BU」にはもう1人、レジェンドがいる。それが「BUアイスホッケー・アカデミー」を主宰する鈴木貴人氏だ。
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ひょろい体形に腰痛で不安が… 「バーベルを持たずに鍛える方法」はあるのか
2019.10.07「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお応えする。27限目のお題は「バーベルを持たずに鍛える方法」について。
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有望選手は高2で進学先内定 米国の「大学リクルート事情」、マッチングサイトも登場
2019.09.30「THE ANSWER」がお届けする、在米スポーツジャーナリスト・谷口輝世子氏の連載「Sports From USA」。米国ならではのスポーツ文化を紹介し、日本のスポーツの未来を考える上で新たな視点を探る。今回のテーマは「米国のリクルート事情」について。日本では競技力に秀でた高校生は早期にスポーツ推薦で進学先が決まることもあるが、大学スポーツが盛んな米国の実情とは――。
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運動は「将来の健康への先行投資」 糖尿病対策に「ウォーキング」が向くワケ
2019.09.27忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
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仕事帰りのスーパーで何を選ぶ？ より健康的な「惣菜＆弁当」の選び方のコツ
2019.09.25忙しく働く大人世代が日常のパフォーマンスを上げる方法を“食”から考える「THE ANSWER」の連載「働く人の食事術」。Jリーグやラグビートップリーグをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が日々のパフォーマンスを上げる食事術を指南する。
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「半月板損傷＝手術」じゃない “第3の治療”再生医療でスポーツ界の常識は変わるか
2019.09.24アスリートにとって、膝はプレーを支える上で重要だ。その分、負荷もかかり、故障はつきもの。大きな症例の一つが、半月板の損傷だろう。一般的に受傷すればダメージが大きく、手術なら長期離脱を避けられず、リハビリをするにしても痛みと付き合いながらプレーをしていくことになる。そんな中、これからスポーツ界で可能性を秘めているといわれるのが、再生医療である。
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“日本製フィジカル強化法”が海を渡る ある日本人がベトナムで乗り出した意識改革
2019.09.23「メイド・イン・ジャパン」のフィジカル強化法が海を渡った――。サッカー日本代表MF久保建英（マジョルカ）らを長年指導するプロトレーナー、木場克己氏が21日にベトナム・ホーチミン市内で独自メソッド「KOBA式体幹・バランストレーニング」の指導イベントを開催。子供たちの肥満や運動能力の低下が社会問題化しているベトナムの子供や保護者の意識改革に乗り出した。
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なぜ「食欲の秋」は食欲が増すのか 意識したい“カロリーセーブ”の工夫
2019.09.18忙しく働く大人世代が日常のパフォーマンスを上げる方法を“食”から考える「THE ANSWER」の連載「働く人の食事術」。Jリーグやラグビートップリーグをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が日々のパフォーマンスを上げる食事術を指南する。
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ネット上で定期的に勃発 筋トレの「研究論文派VS自己流派」はどちらが正しいのか
2019.09.17「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお応えする。24限目のお題は「筋トレの研究論文と自己流」について。
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岩渕麗楽が“体幹合宿”実施 「世界で勝つ体」へ、恩師太鼓判「しっかり刺激入った」
2019.09.14平昌五輪女子スノーボードのビッグエア4位・岩渕麗楽（バートン）がサッカー日本代表MF久保建英（マジョルカ）らトップアスリートの専属トレーナーを務める木場克己氏とともに徳島・鳴門市で自主トレを実施。2019-20年シーズンでのタイトル獲得に向け、体幹を鍛え上げた。
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筋トレとストレッチはどっちが効果的？ 運動不足の人がやる運動の「大正解」は…
2019.09.13忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。
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知ってるようで知らない「トクホのお茶」の世界 ダイエット効果を出すコツを指南
2019.09.11忙しく働く大人世代が日常のパフォーマンスを上げる方法を“食”から考える「THE ANSWER」の連載「働く人の食事術」。Jリーグやラグビートップリーグをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が日々のパフォーマンスを上げる食事術を指南する。
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食事よりプロテイン優先で大丈夫？ 食欲減退で「筋トレの良さ」を減らすリスク
2019.09.09「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお応えする。23限目のお題は「食事とプロテインの関係性」について。
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「太るから」で量を減らすと危険も 今日からできる「内臓脂肪を減らす3つの食習慣」
2019.09.04忙しく働く大人世代が日常のパフォーマンスを上げる方法を“食”から考える「THE ANSWER」の連載「働く人の食事術」。Jリーグやラグビートップリーグをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が日々のパフォーマンスを上げる食事術を指南する。
