木場氏が考えるトップアスリートを目指すための第一歩とは？

　四つん這いでの運動の後には、マット上でのジャンプなど遊戯性を高めたメニューに映った。

「マットの上でジャンプして、着地時に決められたラインの上でしっかりとストップする。これは反応、連動、バランスの強化です。頭からかかとまで体の軸を一本しっかりと作ることができれば、平均台の上でも体はぶれません。サッカーなどの球技でもインナーマッスルがしっかりするようになるので、それだけ高いパフォーマンスを見せることができます」

　木場氏はこう説明している。将来のトップアスリートを目指すための第一歩に、幼稚園生は何を目指せばいいのだろうか。

「まずは転倒しない体になる。そして、体の使い方がスムーズになる。スポーツをやっている子供たちはパフォーマンスアップを目指す。幼稚園の年中、年長年代では身体の使い方で弱い部分を見つけてあげたいですね」

　子供達が健康な成長を遂げ、久保選手や中井君のような天才少年、そして、未来のトップアスリートを目指す上で、体のバランス強化こそが、幼児期の発育における重要な一歩になるのかもしれない。

【了】

ジ・アンサー編集部●文　text by The Answer