水分補給の記事一覧

むしろ、冬の方が脱水症状を起こしやすい理由　運動前に「紅茶」はOK？NG？

2019.02.15

日差しが強く、汗をかく実感が薄い冬場は、脱水のリスクが高くなるという。様々な競技のアスリートやトップチームの栄養サポートを担当する公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏に、冬の部活動やレジャーでの水分補給について聞いた。
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【PR】ぷにぷに＆おいしい!?　体操教室の子供たちを虜にした水分補給アイテムって何？

2018.08.21

神奈川県横浜市で定期的に開催される体操教室「体育塾　横浜校」。ここで指導を担当するのは、元女子体操選手でナショナルチームの選抜経験もある岡部紗季子さんだ。