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外部リンクの記事一覧
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入浴剤でパフォーマンス向上 トップアスリートも愛用、“お風呂博士”が5つのタイプ別に特徴を解説（W-ANS ACADEMYへ）
2024.09.10スポーツをする人、夏バテ・秋バテで元気が出ない人にとって、入浴は手軽にできるコンディショニング方法の一つです。そこで入浴特集の３回目は、お風呂効果をアップする入浴剤をピックアップ！ お気に入りを揃えれば、毎日の入浴も楽しさ倍増です。
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落ちない、崩れない、乾かない！ 美容のプロが伝授する夏の「スポーツメイク」——特集「夏の汗対策」（W-ANS ACADEMYへ）
2024.08.16汗は夏メイクの大敵！ そこで、運動時に滝汗をかいても日焼け止めやメイクが落ちない方法について、アーティスティックスイミング日本代表や、世界のトップフィギュアスケーターのメイクを担当してきたコーセーのメイクアップアーティスト石井勲さんに直撃。ファンデいらずでも美肌に、そして可愛く見せるメイクのポイントまで教えていただきました！
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髪の嫌なにおいを解消！ 大切なのは“シャンプー前”…美容師が教える正しい「ヘアケア」——特集「夏の汗対策」（W-ANS ACADEMYへ）
2024.08.16夏の汗問題の一つが「におい」。特に皮脂や汚れが気になる部位の一つが頭皮です。実は髪の洗い方を間違えると、マメにシャンプーをしても汗臭さやにおいの原因になるそう。運動でガッツリ汗をかく毎日を送るなか、いつでも清潔感を保つためのシャンプーのコツとは？
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夏バテを防ぐ「効果的な入浴法」とは？ 部活生も必見の3ステップ、風呂上がりに避けたいNG行動（W-ANS ACADEMYへ）
2024.08.16夏のバスタイムは、ついついシャワーだけで済ませがち。でも、スポーツをする人、夏バテで元気が出ない人にとって、入浴は手軽に出来るコンディショニング方法の一つです。「夏の入浴」特集の第2回は、自律神経を整え、ココロとカラダを元気にしてくれる入浴方法について、日本薬科大学の石川泰弘特任教授に話を聞きました。
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暑い夏こそ入浴で疲労回復！ スポーツ後の疲れた体にジワジワ効く「浮力」「水圧」「温熱」の三大効果（W-ANS ACADEMYへ）
2024.08.16夏のバスタイムはサッとシャワーで済ませがち。でも、スポーツをする人、夏バテで元気が出ない人にとって、入浴は毎日できるコンディショニング法の一つです。そこで、夏の入浴について日本薬科大学の石川泰弘特任教授に話を聞き、2回にわたり大特集。第１回では、入浴の効果について学びます！
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五輪金メダリストの普段の食生活 練習や試合前に特に気を付けることは「食べるタイミングと量」――バドミントン・松友美佐紀選手（W-ANS ACADEMYへ）
2024.07.23高橋礼華選手との女子ダブルスで臨んだ2016年リオデジャネイロオリンピックで、日本バドミントン史上初となる金メダルを獲得した松友美佐紀選手。2020年に高橋選手が引退した後は混合ダブルス種目を軸に置き、現在も日本代表として世界を相手に戦います。長年、トップアスリートとして活躍する松友選手に、ふだんの食生活について伺いました！
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やせれば本当に強くなる!? “18歳未満”女子アスリートへの食事制限が「NG」と断言できるワケ（W-ANS ACADEMYへ）
2024.07.23部活動生からトップアスリートまで、スポーツをする人の心身に起こるさまざまな問題を示す「スポーツにおける相対的エネルギー不足」。その問題を未然に防ぐために、選手をサポートする大人はどのようなことを心がけたらよいのでしょうか。日本体育大学の須永美歌子教授に、お話を伺いました。
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「食べない」女性アスリートを襲う健康リスク 「エネルギー不足」に陥った先に待つ本当の怖さ（W-ANS ACADEMYへ）
2024.07.23無理な食事制限やオーバートレーニングにより生じる「スポーツにおける相対的エネルギー不足」。前編ではエネルギー不足が様々な健康障害やパフォーマンスの低下につながることをお話しました。後編では特に女性アスリートが注意したい「食べない」ことによるマイナス面についてのお話。前編に続き、日本体育大学の須永美歌子教授に解説していただきます。
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汗のかきすぎを気にしてはダメ！ 熱中症＆バテ防止のための正しい「水分補給」――特集「夏の汗対策」（W-ANS ACADEMYへ）
2024.07.23肌や髪が気持ち悪い、メイクが崩れる、においが心配……などなど、暑い季節になると特に気になり始めるのが「汗」。しかも、汗の「かきすぎ」を気にして水分補給を怠れば体調不良の原因になります。そこで汗っかきの季節も、部活動に集中できるよう、快適かつ清潔感のある毎日を送るためのヒントをお届け！ まずは、部活動の正しい水分補給について、公認スポーツ栄養士の橋本玲子さんに聞きました。
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「これ、いいよ」姉に教えてもらったスポーツブラ 髙木美帆が魅了されたCW-Xの機能性（W-ANS ACADEMYへ）
2024.06.052018年平昌、2022年北京と、冬季五輪2大会連続で金メダルを獲得した髙木美帆選手。女子1500メートルの世界記録保持者であり、長年にわたって世界のスピードスケート界をけん引する髙木選手のカラダを支えたアイテムの一つが、下着メーカーのワコールが展開するコンディショニングウェアブランド「CW-X」のスポーツブラです。
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「次のパラリンピックでできれば最高」 メダル獲得で果たしたい恩返し（GROWINGへ）
2024.03.29「スポーツから学ぶ、成長のヒント」GROWING byスポーツくじ。今回は、パラアルペンスキーでパラリンピックに2大会連続出場中の本堂杏実選手が登場する。5歳から始めたラグビーでは18歳以下の日本選抜となる活躍を見せたが、ラグビーで培った“何事にもトライ”の精神で、大学2年生の時にパラアルペンスキーに転向。パラリンピックでは2大会連続で入賞を果たしている。後編では、本堂選手に2度のパラリンピック出場で感じたことや、独自の目標設定方法などを聞きながら、アスリートとして成長していく姿に迫った。
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ラグビー日本選抜からパラスキーへ 転向を後押ししたトライの精神（GROWINGへ）
2024.03.22「スポーツから学ぶ、成長のヒント」GROWING byスポーツくじ。今回は、パラアルペンスキーで活躍する本堂杏実選手が登場する。生まれつき左手に障がいがあるなか、4歳から始めたラグビーでは18歳以下の日本選抜となるほどの実力の持ち主だった。大学2年生の時にパラアルペンスキーに転向し、競技歴わずか1年半で2018年の平昌パラリンピックに出場して回転（立位）で8位入賞。2022年の北京パラリンピックでは5種目で入賞を果たした。前編では、パラアルペンスキーの世界に飛び込む源流となった、ラグビーで培った“何事もトライ”のマインドに迫る。
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46歳で立ったパラリンピックの舞台 アラフィフでも挑戦し続ける理由（GROWINGへ）
2024.03.16「スポーツから学ぶ、成長のヒント」GROWING byスポーツくじ。今回は、パラスポーツのバレーボール（座位）で東京パラリンピックに出場した飯倉喜博選手が登場する。46歳でパラリンピアンとなった飯倉選手は、40歳でアンプティサッカーと出会い、本格的にスポーツを始めたという遅咲き。東京パラリンピック出場に向けて仕事と競技の両立を図る毎日を送っていたが、そのパワーの源になったのは家族の存在だったという。後編では、目標に対する向き合い方、家族との絆、これからの夢などについて、想いを語ってもらった。
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柔らかくしなやかに、かつ大きく動かせることができる 小さくても“強いゴム”のようなカラダが、私の理想――陸上・佐藤友佳選手（W-ANS ACADEMYへ）
2024.03.12現役女性アスリートが様々な角度から自分のカラダと競技について語る新連載「私とカラダ」。第１回目は陸上競技やり投げの佐藤友佳選手が登場します。投てき種目のやり投げは、あらゆる筋肉が必要とされています。身長162センチと世界のなかでは決して大きくないサイズながら理想のカラダをつくり上げ、競技生活のピークを迎えようとしている佐藤選手。トレーニング、食事から思考に至るまでの“流儀”を明かしていただきました。
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自分が想像する限界を突破できるのがモーグルの魅力 誰もやらない挑戦を続ける、カッコいいスキーヤーになりたい――モーグル・川村あんり（W-ANS ACADEMYへ）
2024.03.12現役女性アスリートが様々な角度から自分のカラダと競技について語る新連載「私とカラダ」。第2回はスキー・モーグルの川村あんり選手です。15歳で世界2位に輝いた川村さんはその後、「勝てない」日々に苦しみます。そこで取り組んだ肉体改造が功を奏し、女子選手には難しいと言われるターンに挑戦。今なお理想のターンを目指し、日々、練習を続けています。川村さんの転機となったトレーニングと、試合で力を出し切るために行っている、「心のチューニング」方法を伺いました。
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40歳で知ったスポーツの楽しさ 実現させたパラリンピック出場の夢（GROWINGへ）
2024.03.08「スポーツから学ぶ、成長のヒント」GROWING byスポーツくじ。今回は、パラスポーツのバレーボール（座位）で活躍する“遅咲きのパラリンピアン”飯倉喜博選手が登場する。25歳の時に仕事中の事故で左足を失い、40歳になってアンプティサッカーに出会ってからスポーツの楽しさに目覚め、バレーボール（座位）にチャレンジ。46歳で東京パラリンピック出場を果たす。前編では事故によって絶望を味わいながらも前向きに転換できた母親からの言葉、そして、チャレンジ精神を培うことになるスポーツの力について聞いた。
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“くいこみ”問題やズレ、ムレ、モレの悩みを軽減！ 大学生アスリート６人がCW-X「スポーツ専用ショーツ」を試してみました（W-ANS ACADEMYへ）
2024.03.08ワコール独自の技術を使って開発された、「CW-X」のスポーツショーツ。今回、6名の大学生アスリートが通常時用の「3Dフィットショーツ」、月経時用の「3Dサニタリーショーツ」の2種類をリアルにお試し。ショーツに対する部活中のお悩みと合わせ、着用した感想を伺いました！
