「世界水泳カウントダウン連載」競泳開幕まであと20日―番外編「緊張した時の対処法」

　水泳界の“世界一決定戦”世界水泳福岡（テレビ朝日系で中継）が7月14日に開幕する。2001年以来22年ぶりの日本開催となり、中でも注目を集めるのは競泳だ。個人種目で金メダルなら1年後のパリ五輪出場が内定する今大会。「THE ANSWER」では7月23日の競泳開幕30日前から「テレビ朝日×THE ANSWER」としてタッグを組み、様々な企画を実施する。

　今回はカウントダウンでお送りしている「ウルトラ連載」に登場した出場選手たちに「緊張した時の対処法」を教えてもらった。スポーツに打ち込む部活生が知りたい定番の悩み。トップで活躍するトビウオジャパン選手が経験を基に明かしたアドバイスを、全国でブカツに励む中学生、高校生に届けていく。

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　小堀倭加が贈る【緊張した時の対処法】

「レースの前とかは、大きな深呼吸をしています。緊張すると苦しくなってあまり深く息が吸えなくなってしまうので、深呼吸を大事にしていますね。招集場でもそうですし、スタート台に乗った時も、1回大きく息を吸ってから泳ぎます。ルーティンとして台の前で体の後ろで手を組み、前に体を倒してから手を前後に動かすのですが、台に乗ってから深呼吸するようにもしています」（小堀倭加）

◆世界水泳　7月14日にアーティスティックスイミング（AS）、飛込から開幕。水球、オープンウォーター、ハイダイビングも行われる。同23日に開幕する競泳は、決勝をテレビ朝日系地上波にて最終日まで8夜連続生放送。ASはBS朝日、飛込はCSテレ朝チャンネルで生放送。