「世界水泳カウントダウン連載」競泳開幕まであと21日―番外編「緊張した時の対処法」

　水泳界の“世界一決定戦”世界水泳福岡（テレビ朝日系で中継）が7月14日に開幕する。2001年以来22年ぶりの日本開催となり、中でも注目を集めるのは競泳だ。個人種目で金メダルなら1年後のパリ五輪出場が内定する今大会。「THE ANSWER」では7月23日の競泳開幕30日前から「テレビ朝日×THE ANSWER」としてタッグを組み、様々な企画を実施する。

　今回はカウントダウンでお送りしている「ウルトラ連載」に登場した出場選手たちに「緊張した時の対処法」を教えてもらった。スポーツに打ち込む部活生が知りたい定番の悩み。トップで活躍するトビウオジャパン選手が経験を基に明かしたアドバイスを、全国でブカツに励む中学生、高校生に届けていく。

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　難波実夢が贈る【緊張した時の対処法】

「私もどんな試合でも緊張するタイプ。緊張しすぎてしまうと、やっぱり体が固まってしまうので、ほど良い緊張が大事だと思っています。音楽を聴いたりして気持ちを逸らすなど、頭の中が全部レースでいっぱいいっぱいになってしまわないようにしています。でも、やっぱり緊張しすぎて顔が強張ってしまうので、できるだけ笑顔で入場するようには心掛けています。無理やりでも笑顔になれば緊張も少しは解けるかなと思うので、そこは顔が強張りすぎないように意識しています」（難波実夢）

◆世界水泳　7月14日にアーティスティックスイミング（AS）、飛込から開幕。水球、オープンウォーター、ハイダイビングも行われる。同23日に開幕する競泳は、決勝をテレビ朝日系地上波にて最終日まで8夜連続生放送。ASはBS朝日、飛込はCSテレ朝チャンネルで生放送。