「橋本玲子」の検索結果
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栄養アドバイザーが考える理想の水分補給 今春に誕生した“ポカリスエット ゼリー”の可能性
水分補給 2016.08.15毎年夏になると熱中症に関するニュースを目にする人も多いはず。日頃から対策をとるには、まず熱中症を正確に理解することが大切となる。
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競技によって千差万別の「1日の摂取カロリー」 サッカーとラグビーはどれだけ違う?
スポーツ栄養 2016.05.01アスリートと切っても切れない関係にある日々の食事。ただ、競技によって食生活は千差万別だという。
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栄養バランスは世界でも屈指の「和食」 アスリートを目指す子供にもオススメ
ジュニア 2016.04.09和食の栄養バランスは、世界でも屈指のものである――。栄養学の視点から見て、和食は三大栄養素と呼ばれる炭水化物、タンパク質、脂質の割合が抜群に良く、スポーツに取り組む若年層の子供の体づくりに効果的だという。
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日本人の“魚離れ”に警鐘 アスリート育成にも重要な魚料理、理想の摂取頻度は?
スポーツ栄養 2016.04.04アスリートの力強いプレーを生む筋肉。その源となる栄養素はタンパク質だ。その貴重なタンパク源である魚だが、現代の日本人は摂取量が減っているという。